Доктор Евлоева, работающая в Ханты-Мансийском автономном округе, поделилась своими советами относительно безопасного использования современных устройств детьми. В эпоху цифровых технологий родители часто задаются вопросом, сколько времени ребёнок может проводить за смартфоном, планшетом или компьютером без вреда для здоровья. По мнению специалиста, важно ограничить время, проводимое перед экраном, чтобы избежать негативных последствий для зрения, осанки и общего развития малыша. Она рекомендует, чтобы дети в возрасте до шести лет проводили не более 30 минут в день за гаджетами. Для школьников разумный максимум — около одного часа.
Также врач подчёркивает значимость регулярных перерывов и активных физических игр, которые способствуют гармоничному развитию и укреплению здоровья. Кроме того, Евлоева советует родителям внимательно следить за содержанием, с которым сталкиваются дети, выбирая обучающие и развивающие программы вместо бессмысленных развлечений. Таким образом, техника может стать полезным инструментом, поддерживающим обучение и творчество, а не источником вреда и привыкания. В конечном итоге, грамотный подход к использованию цифровых устройств позволит сохранить здоровье детей и развить их навыки в современном мире, не потеряв баланс между виртуальным и реальным общением.
Об авторе
