Этот период характеризуется переоценкой ценностей и поиском новых смыслов. Советы психолога помогут сохранить отношения и поддержать партнера.
Психология
Дружба должна приносить радость, а не истощать. В статье разбираем явные и скрытые признаки токсичных друзей и даем советы, как выйти из таких отношений.
Вспышки ярости вредят здоровью и отношениям. Простые и эффективные техники, которые помогут вам контролировать гнев и выражать его безопасно.
Боязнь темноты, монстров или врачей – часть взросления. Психологи советуют, как правильно реагировать и поддерживать ребенка, не обесценивая его чувства.
Потребность быть лучшим во всем приводит к хроническому стрессу. Учимся принимать свое несовершенство и ценить процесс, а не только результат.
Предательство близкого человека – тяжелая травма. Специалисты дают рекомендации, как прожить боль, принять решение о будущем и восстановить самооценку.
Негативные мысли могут ходить по кругу, вызывая тревогу. Психологические методики, которые помогут вам разорвать этот цикл и обрести покой.
Почему одни цели зажигают, а другие нет? Разбираем виды мотивации и ищем внутренние источники энергии для движения к мечте без насилия над собой.
Внезапный приступ страха и физические симптомы пугают, но с ними можно справиться. Объясняем механизм панической атаки и даем техники самопомощи.
Постоянное ощущение, что вы обманываете окружающих и не заслуживаете своих достижений, мешает жить. Разбираемся в причинах и методах борьбы с ним.